slika
slika
slika

Grupni treninzi provode se u malim grupama u trajanju od 45 min (najviše do 8 polaznika) uz stručno vodstvo i nadzor Body instruktora.

Manje grupe omogućuju osobniji pristup, pravovremeno uočavanje grešaka prilikom izvedbe vježbe i mogućnost korekcije iste čime se ujedno postiže kvaliteta i pravilnost izvedbe vježbe, a time i brže postizanje vidljivih rezultata i ciljeva vježbača.

Tijekom treninga naglašava se potreba o svjesnosti pravilnog izvođenja pokreta i aktivaciji najdubljih mišićnih slojeva.

Korištenje različitih rekvizita na svakom satu osigurava raznovrsnost i zabavnost treninga.

slika