slika
slika
slika

Individualni treninzi u trajanju od 60 min kreiraju se ovisno o željama i ciljevima polaznika te njegovom trenutnom zdravstvenom stanju, starosti i kondiciji.

Mogu biti rekreativnog ili rehabilitacijskog karaktera ovisno o zatečenom stanju vježbača.

Kreirani program vježbanja usmjeren je na otklanjanje prisutnog bola u bilo kojem dijelu kralježnice ili nekom od ostalih zglobnih sustava u tijelu ciljanim vježbama mobilnosti i vježbama snaženja stabilizatora trupa te uklanjanju kompenzatornih navika koje opterećuju pokretački sustav.

Rezultati su vidljivi u kratkom vremenskom periodu što pridonosi zadovoljstvu i boljoj kvaliteti života vježbača.

slika